2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1551 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 163.88g.
아침 식사: Petersilie, Schnittlauch, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Tomatensalat, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Fruchtcocktail oder Gemisch, Magerquark. 더보기
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3920 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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