2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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2103 kcal
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지방: 88.95g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Красная Цена Булочка Сдобная. 점심 식사: Метатр Блины Домашние, Перловая Каша, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриные Бедрышки. 저녁 식사: Куриные Бедрышки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Помидоры, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 더보기
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959 kcal
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운동:
하이킹 - 16 분, 사우나 - 7 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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