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Well the water weight is mostly off now... just finish TOM so I can feel human again LOL!
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132.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 13일:
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2628 kcal
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지방: 201.80g | 단백질: 165.10g | 탄수화물: 44.04g.
아침 식사: nature's way epa fish oil, jicama, atkins advantage Dark Chocolat Royale shake, Jay Robb Whey Protein. 점심 식사: Shredded Carrots, Red Cabbage, cheddar cheese, Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cheesy Hamburger and Broccoli Casserole. 간식/기타: butter, Kim's Flaxmeal Cinnamon Muffins. 더보기
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4306 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 12 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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