2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1169 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 178.16g.
아침 식사: Truskawki, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier. 저녁 식사: Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 간식/기타: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Cukier, Kawa z Mlekiem. 더보기
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1952 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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