|
Ну вот и дождалась я воскресения) не самые впечатляющие результаты, но какие есть)) (За неделю/за все время) сегодня 7 недель Вес = 69,9 (-0,9/-3,4) О.т = 72 (-0/-3) О.б = 100 (-0/-3) О.г = 89 (-0/-3) О.ж = 85 (-2/-7) О.ноги = 56,5 (-0,5/-2) О.руки = 28 (-0/-2)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1833 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: Красная Цена Клубника Замороженная, Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Агар-Агар, Цельнозерновые вареники с творогом. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. 간식/기타: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Snickers Minis, Pols Пломбир 12%, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|