2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1575 kcal
|
지방: 85.67g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 114.08g.
아침 식사: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Масло, Свеклы, Грейпфрут. 점심 식사: Апельсин, Суп Грибной, Мягкий Тофу, Цветная Капуста на Пару, Форель. 저녁 식사: Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|