2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1211 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト, 牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, 明治 なめらかソフト, セブンデイズカラースムージー, 食パン, ドトールコーヒー スティックシュガー. 점심 식사: 丸亀製麺 とろ玉うどん. 간식/기타: ロッテリア ふるポテ ハニーバター風味の粉, ロッテリア ふるポテ用ポテト. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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