2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1110 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Green Tea, Butter, Poached Egg, Toasted White Bread. 점심 식사: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Coca-Cola Coke Zero (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero, Premier Selections Beef Steak Strips, Tomato Soup (Prepared with Water). 더보기
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3050 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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