2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
|
1092 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Американский Сыр, Кофе, Изюм, Кешью, Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", Яблоко Глостер, Клубника, Царь Геркулес. 점심 식사: Bonfesto Сыр Рикотта , ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Печень Куриная Жареная, Грейпфрут. 저녁 식사: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Куриная Жареная, Капуста, Зеленый Перец, Лук-Порей, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Руккола. 간식/기타: Черешня, Клубника, Яблоко Глостер, ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", Bonfesto Сыр Рикотта . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|