2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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3002 kcal
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지방: 136.61g | 단백질: 177.11g | 탄수화물: 170.08g.
아침 식사: Chicken Breast, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, True Protein Whey Protein Concentrate, Crazy Richard's Pure PB+, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, BodyLab Liquid Gold. 점심 식사: Iced Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, BodyLab Liquid Gold, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. 저녁 식사: Macaroni or Pasta Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Leg, Celentano Cavatelli, Coors Light Beer (Bottle), Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Corona Corona Light. 더보기
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주 19.1 kg 감소하기
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