2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
|
2953 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 168.32g | 탄수화물: 348.63g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Protein Granola , Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Ragù. 저녁 식사: Birra, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Prosecco, Myprotein Protein Granola, Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
|
안정된 체중
|