2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1247 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 168.85g.
아침 식사: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Kiwi, Pere. 점심 식사: Verdura Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Prugne, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Esselunga Passata di Pomodoro. 간식/기타: Ventura BB Mix per Insalate, Fage Fruyo Pera, Mela, Banana. 더보기
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1837 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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