Na endlich tut sich wieder etwas auf der Waage 💪🏻😁!!!
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1392 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Bonbel Butterkäse, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Exquisa Exquisa Protein , Schär Vital Brot. 점심 식사: Banane, Pfirsiche, Äpfel. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Bananenmilch, Kaffee mit Milch. 더보기
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953 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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