2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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4985 kcal
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지방: 248.97g | 단백질: 168.70g | 탄수화물: 507.91g.
아침 식사: Italiamo Salame Emiliano, Dulano Mini Debrecziner, Gekochtes Ei, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Maggi Reis-Pfanne mit Huhn, Fanta Orange, KFC 9 Hot Wings Box. 저녁 식사: Küchenmeister Schoko Brownies. 간식/기타: Lidl Beef Jerky Original, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kinder Schoko-Bons, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. 더보기
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1987 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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