2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.1 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
|
860 kcal
|
지방: 30.44g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 30.86g.
아침 식사: Ingwer, Zimt, Wasser, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Ei. 저녁 식사: Arla Protein Erdbeere, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Das, obwohl ich die Nahrungsaufnahme um ca. 500kcal erhöhte 😊
2018년 06월 2일 작성이: wuschal
|
Meinen Respekt hast 💪🏻 weiter so ☺️ Machst du jetzt auch Krafttraining um zu straffen?
2018년 06월 2일 작성이: Desire007
|
Ist ja Spitze 😉! Das wenn ich auch mal könnte 😏! Dann genieß deinen Samstag!
|
Krafttraining sehr wenig, nur nach Radfahren wenig zum auspowern. Kommt aber noch - brauch nich Workout - Tips 🤟🏻
2018년 06월 2일 작성이: wuschal
|
😂🙄🙈Ich mache selber kein Krafttraining. Also noch nicht. Von daher kann ich auch keine Tips abgeben 😅
2018년 06월 2일 작성이: Desire007
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|