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😎 72 KILO.💪💪💪💪Das Gewicht hält👍👍👍
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72 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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2058 kcal
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지방: 100.88g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: Ei, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Buko Jalapeno, Sauerfleisch, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Rücker Alt-Mecklenburger. 점심 식사: Leichter Genuss Frischkäse, Erdbeeren, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Ratatouille. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Speiseeis, Speiseeis, Brötchen, Bratwurst. 더보기
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3657 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2018년 06월 2일 작성이: Luise Freiheit
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😊Das liegt bestimmt an der Türkischen Pizza mit Dönner und Salat.hihihi.Nachts wirds mir innerlich ganz warm.Das liegt wohl an der Verbrennung.??
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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