2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1738 kcal
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지방: 150.18g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 31.42g.
아침 식사: Арахис, Крутой Окер Семечки Жареные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Махеевъ Майонез, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 더보기
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2285 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 21 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 40 분, 요리 - 30 분, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 19 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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