Надеюсь это растут мышцы, а не жир😂
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
|
1681 kcal
|
지방: 46.49g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикосы, Семена Льна, Каждый День Кокосовая Стружка, Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Гречка. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Отварной. 저녁 식사: Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная, Эколь Гуляш Говяжий. 간식/기타: Rule 1 Casein. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|