2012년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 23일:
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2821 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 475.44g.
아침 식사: vanilla, fennel seed, millet, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Ginger, organic steel cut oats, Blueberries, Raisins. 점심 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Bananas, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Ginger. 저녁 식사: peanuts, fig bar, oranges. 간식/기타: candy. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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