2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1063 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Carrots, Prime Time Sweet Mini Peppers, Perdue Ground Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Aunt Nellie's Pickled Beets. 저녁 식사: Sweet Potato, Genova Yellowfin Tuna, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Asian Farro Salad. 간식/기타: Kind Pressed Dark Chocolate Banana, Tom Collins, Cantaloupe Melons. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
Good Work !!! Yay 4 YOU !!!! Keep it up your doing well.
2018년 06월 1일 작성이: wright2018
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