2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1169 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Pita de Trigo Integral, San Jorge Mortadela Lisa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Sprite Sprite Zero, Cebollas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Repollo, Tomates, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga. 저녁 식사: Hamburguesa Grande, Super Pollo Nuggets de Pollo, Patatas Fritas, Pepsi Zero. 간식/기타: Vivo Compota. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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