2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1265 kcal
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지방: 24.99g | 단백질: 176.40g | 탄수화물: 79.14g.
아침 식사: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 군고구마. 점심 식사: 청양고추, Ocean Classic Basa Fillets, 고기전, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 저녁 식사: 청양고추, 계란 흰자, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Earthbound Spring Mix. 간식/기타: Canadian Rockies Maekomi beef Jerky, 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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