Laís.Rodrigues님의 저널, 2018년 06월 1일

2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.6 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg.    남은양: 20.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
1403 kcal 지방: 100.75g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 48.04g.   아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Orégano, Banha de Porco, Regina Queijo Prato Lanche, Cebolinha Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Coco, Subway Tomate, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 더보기
2562 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 7 시간   20 분. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Laís.Rodrigues님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유