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Another 2 weeks without any specific diet other than "don't go nuts in the sweets" and the results are still quite interesting.
Keep it up FatSecreters
ABitFat
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90.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1761 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Starbucks Nonfat Latte (Grande), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Aioli, Fried Potatoes, Caesar Salad with Romaine, Amir Shish Taouk Pita. 간식/기타: Frappuccino, Starbucks Coffee Frappuccino (Tall). 더보기
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2923 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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