leta1286님의 저널, 2018년 06월 1일

2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 0.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:

608 kcal

지방: 24.45g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 38.28g. 아침 식사: Palta Hass, Huevo Cocido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 간식/기타: Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. 더보기

2157 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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