2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
453 kcal
|
지방: 15.68g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 46.37g.
아침 식사: Itambé Iogurte Natural Integral, Mamão, Renata Biscoito Maizena. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|