2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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2250 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 138.52g | 탄수화물: 307.32g.
아침 식사: Growth Supplements Multivitamínico, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Tomates, Rúcula, Alface, Cenouras, Catarinense Ômega 3, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Namorado Arroz Integral. 저녁 식사: Da Colônia Banana Zero, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Soya Óleo de Soja, Namorado Arroz Integral, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Prata, Growth Supplements Creatina, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Catarinense Ômega 3. 간식/기타: Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Maçãs Fuji, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Growth Supplements Albumina Chocolate, Growth Supplements Medium Whey. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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