2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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2002 kcal
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지방: 112.44g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 134.45g.
아침 식사: Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 저녁 식사: Хлеб, Вино, Приготовленный Лук, Приготовленный Лось, Руккола. 간식/기타: Никитин Семечки Жареные, Клубника. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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