2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1232 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Supplement Union Royal Flavour, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Gekochtes Ei. 점심 식사: Salakis Feta Light, REWE Blattspinat, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Kartoffeln, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Magnum Strawberry & White. 더보기
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1641 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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