2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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3353 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 169.49g | 탄수화물: 454.08g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Almaverde Bio Farina di Riso, Uva Sultanina, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pomodorini, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Pane Bianco, Olio d'oliva, Tonno al Forno o alla Griglia, Barilla Spaghetti N.5, Orogel Seppie con Piselli. 간식/기타: Pesca Noce, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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