2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1854 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Zentis Sonnen Früchte Heidelbeere, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gut & Günstig Party Garnelen, Zucker, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Corned Beef. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Quarkkuchen, Erdbeertorte. 더보기
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2507 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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