|
Vóór ik naar Berlijn vertrok gewogen, toen was ik 80,3. Nu na 2dgn: 6,2 kg uitgeplast en nog 2 ons schade, niet slecht!! (en dan nog die 1,5 kg die ik daarvoor al had opgelopen 😂😇😬)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
1426 kcal
|
지방: 83.08g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: AH Wilde Perziken, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. 점심 식사: AH Wilde Perziken, Ei, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. 저녁 식사: AH Roomboter Ongezouten, Brood enzo, Groentebrood Hartig, Soep, Pompoensoep, Olijfolie, AH Groene Asperges, Lidl Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut Ice Cream, Fat Bombs, Bramen/Frambozen-Kokos. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|