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Na geht doch... Zwar immernoch kein neuer Tiefstand aber das Wasser verlässt mich langsam wieder...😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag, ich habe frei und werde erst zum Sport und anschließend einkaufen gehen. Neue Schuhe für die Freizeit stehen an... Mal sehen, ob ich was finde, ich stehe weder auf Glitzer noch auf bunt. Und in letzter Zeit habe ich mich schwer getan, einfache aber schöne und vor allem bequeme Schuhe zu finden... 😔
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92.8 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1541 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: Milchkaffee, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Kaufland Lyoner, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. 점심 식사: Linessa Sprühsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Lidl TK Himbeeren. 저녁 식사: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2668 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 35 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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