2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1474 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: Pedon Cacao Amaro, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Mirtilli, Pedon Semi di Chia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. 점심 식사: Carrefour Asparagi Verdi, Cozze, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, la Fagiana Riso Superfino Carnaroli. 저녁 식사: Coop Cime di Rapa Surgelate, Milbona Quark Magro, Patata Bollita, Cavolini di Bruxelles, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Noci, Vitasia Yogurt Ananas e Zenzero, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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