2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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365 kcal
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지방: 9.55g | 단백질: 32.70g | 탄수화물: 38.18g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Лук, Carrefour Insalata Iceberg, Bofrost Filetti di Platessa. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Daily Bread Pane 4 Cereali. 간식/기타: Sunsweet Prugne California, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. 더보기
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2041 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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