2012년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 23일:
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3315 kcal
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지방: 113.07g | 단백질: 202.80g | 탄수화물: 419.84g.
아침 식사: cocoa roast almonds, meijer colby jack, breakstone cottage cheese, banana, tomato, carlson fish oil, dannon light & fit strawberry, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, cooking oil, black beans, lettuce, tomato, grilled chicken. 저녁 식사: chobani plain nonfat, kraft twist, vegetable medley, tomato, fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk. 간식/기타: sugar free jello, dannon light & fit strawberry, fiber one 80, crunchmaster, plum, seapoint farms edamame, carrot, red velvet cake ice cream, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, dannon light & fit pineapple, almond milk, blueberries, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, fiber one chewy bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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