|
I tak się będę teraz kręcić w okół tej wagi?
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
2180 kcal
|
지방: 169.01g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 54.31g.
아침 식사: Mal Sernik na Zimno z Truskawkami 2, Pomidory, Biedronka Awokado, Jajko, Vitasia Mleczko Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany. 점심 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Mal Łopatka Wieprzowa Duszona, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką). 저녁 식사: Wedel Czekolada Gorzka, Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
 댓글
U mnie w ogóle coś nie halo...Kortyzol na bank, może zbliżający się @ ? a może czekolada...😑 Waga w górę, nawet wpisywać się nie chce
|
Pewnie wszystko po trochę... A ja będę musiała zmienić strategię, na obecnej słabo widzę planowane -5kg 😢
|
Mal, nie kręć się, wejdź na nią 😂😂😂
2018년 06월 1일 작성이: MariuszW.
|
Weszłam i stwierdzam, że trza się było dalej kręcić 😂😂😂
|
Hehe, no a jaka to strategia? :D
|
Planuję PSMF, 75g B, 20g ww DN, 40g ww DT, tłuszcz minimalnie, zobaczę jak wyjdzie, jak się uda to 35-40g :)
|
Musisz w końcu zrobić badania.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|