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😂😂😂😂
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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2900 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 182.33g | 탄수화물: 267.12g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Arrosto di Tacchino, Fagioli Borlotti, Ponti Cipolline Sott'aceto, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pizza Margherita, Panino Prosciutto e Formaggio, Salame, Birra. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Caffè Espresso. 더보기
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2983 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 21 분, 휴식 - 9 시간 48 분, 숙면 - 4 시간 11 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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