2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1397 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Хлеб 8 Злаков, Помидоры, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Гречка Отварная, Лук, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ростовские Хлебцы, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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