|
91/60/107
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
5699 kcal
|
지방: 396.34g | 단백질: 382.68g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 全家 爆濃起司熱狗, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 저녁 식사: 炒雞蛋（整個）, 油炸豆腐, 秋刀魚, 豬耳朵, 紫甘藍, 萵苣, 苜蓿芽, 甜椒. 간식/기타: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 苜蓿芽, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 豬皮, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 植物油, 洋蔥. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|