2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1414 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Banana Caturra, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate, Espinafre, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quinoa Cozida, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Frango. 간식/기타: Jasmine Pipoca Zero Jasmine, Misto Quente. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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