2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1625 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 141.52g.
점심 식사: DIA Sorvete de Creme, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Flormel Cocada, Antarctica Guaraná Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Salaminho, Pullman Pão de Forma. 더보기
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2344 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 41 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 19 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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