2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1625 kcal
|
지방: 74.89g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 176.07g.
점심 식사: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), DIA Sorvete de Creme, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Maçã, Regina Queijo Coalho Espeto, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 저녁 식사: Guimarães Mariola Doce de Banana, Antarctica Guaraná Zero, Soya Maionese, Pullman Pão de Forma, Pizza de Chocolate. 더보기
|
|
2635 kcal
|
운동:
공부 - 2 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|