2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2282 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 301.04g.
점심 식사: Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Italac Bolo de Fubá, Del Valle Suco de Uva, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão, DIA Sorvete de Creme, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Picanha. 저녁 식사: Snickers Snickers, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 더보기
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2256 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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