2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1487 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 203.58g.
점심 식사: Kibon Fruttare Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), La Serenisima Doce de Leite, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Seara Presunto Magro, Tirol Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Tapioca, Pullman Pão de Forma, Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero. 더보기
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2125 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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