2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1679 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 164.21g.
점심 식사: Qualitá Chipa de Queijo, Lacta Bombom Ouro Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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2484 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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