2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
1501 kcal
|
지방: 49.34g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 187.99g.
아침 식사: Sadia Salamitos (Pacote), Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pêra Portuguesa. 저녁 식사: Vapza Canjica, Nutella Nutella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Doce de Abóbora com Coco Light, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|