2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2411 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 168.39g | 탄수화물: 237.05g.
아침 식사: Ecor Crema di Arachidi, Coop Pancarrè, Tuorlo d'uovo, Coop Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Petto di Pollo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Ecor Crema di Arachidi, Despar Pane di Segale, Via Verde Bio Gallette di Farro, Albume d'uovo. 더보기
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2372 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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