2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1012 kcal
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지방: 79.15g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 15.25g.
아침 식사: Dutch Bros. Keto Cold Brew. 점심 식사: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Baby Spinach, Lucerne Parmesan Cheese, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese , Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Adams No Stir Crunchy Peanut Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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