2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
1296 kcal
|
지방: 31.28g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 177.94g.
아침 식사: Margarina, Danubio Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Sloop Spècialité - Sorvete Premium de Morango com Leite Condensado, Café com Açúcar, Tang Suco de Limão, Aipim (Cozido), Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. 저녁 식사: Vapza Carne Seca, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral Zero. 더보기
|
|
2617 kcal
|
운동:
하이킹 - 7 분, 책상 업무 - 14 시간, 운전 - 13 분, 휴식 - 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|